Хранливо и вкусно – крцкави тиквички со пармезан

Тиквичките се едни од највкусните зеленчуци, кои во исхраната можат да се користат на безброј начини. Богати со витамини, нискокалорични и освежителни, тие се совршена основа за лесни и хранливи јадења. Еден од најпопуларните начини за нивна подготовка се токму крцкавите плескавици од тиквички – јадење кое совршено се вклопува во секоја трпеза, било како предјадење, прилог или главно јадење.

Она што го прави овој оброк посебен е неговата едноставност во подготовката и совршената комбинација на вкусот на тиквичките со пармезанот, лукот и зачините.

Рецепт за крцкави плескавици од тиквички

Состојки:

  • 2 средни тиквички, изрендани
  • 1 лажичка сол
  • 1/4 шолја брашно (или бадемово брашно за поздрава варијанта)
  • 1/4 шолја рендан пармезан
  • 1 јајце, изматено
  • 2 млади кромитчиња, ситно сечкани
  • 1 чешне лук, ситно исецкано
  • 1/2 лажичка црн бибер
  • 1/2 лажичка црвена пипер (по желба)
  • Маслиново масло за пржење

 

Начин на подготовка:

  1. Подготовка на тиквичките
    • Изрендајте ги тиквичките и ставете ги во цедалка.
    • Посолете ги и оставете ги 10 минути за да испуштат течност.
    • Исцедете ги добро со кујнска крпа или хартија за да отстраните што повеќе вишок вода.
  2. Правење на смесата
    • Во сад соединете ги исцедените тиквички, брашното, пармезанот, јајцето, младиот кромид, лукот, биберот и црвениот пипер.
    • Измешајте додека не добиете компактна смеса.
  3. Пржење
    • Загрејте малку маслиново масло во тава на средна температура.
    • Со лажица земајте од смесата и формирајте мали плескавици.
    • Пржете ги 3-4 минути од секоја страна додека не добијат златна и крцкава кора.
  4. Сервирање
    • Оставете ги кратко на хартиена салфетка за да се впие вишокот масло.
    • Послужете ги топли со јогурт, павлака или вашиот омилен сос.

Овие крцкави плескавици од тиквички се одличен начин да внесете повеќе зеленчук во исхраната на вкусен и примамлив начин. Тие се идеални за ручек, вечера или како мезе на семејни собири. Најдобро од сè – може да се комбинираат со различни сосови и зачини, што ги прави секогаш интересни.

 

Сè уште нема коментари

Оставете Одговор

Вашата адреса за е-пошта нема да биде објавена.

mk_MKMacedonian