Неодоливо вкусен и здрав појадок – авокадо тост со јајце

Во брзото секојдневие, не е секогаш лесно да најдеме време за балансиран и хранлив оброк. Затоа, овој рецепт за авокадо тост со јајце е совршен избор. Лесен е за подготовка, преполн со хранливи состојки и гарантира одличен почеток на денот.

Што ви е потребно?

• 1 парче интегрален леб (тостиран)
• ½ авокадо (изгмечено со малку сол и бибер)
• 1 јајце (пожелно пржено, варено или паширано)
• Опционално: чери домати, млад спанаќ или малку фета сирење за дополнителен вкус

Подготовка:

Тостирајте го интегралниот леб до златна боја.
Изгмечете го авокадото со малку сол и бибер и намачкајте го на тостот.
Ставете го јајцето врз авокадото.
Украсете со омилените додатоци – чери домати, спанаќ или млад кромид.

Зошто да го изберете токму овој појадок?

• Авокадото е богато со здрави масти и витамини.
• Јајцата обезбедуваат квалитетни протеини.
• Интегралниот леб нуди влакна за подолготрајна енергија.

Почувствувајте ја разликата што ја прави овој хранлив појадок. Не само што ќе се чувствувате енергично, туку и ќе го поддржите вашето тело со потребните хранливи состојки.