Над 50, а изгледаат неверојатно – што стои зад тоа?

Педесеттите денес изгледаат многу поинаку од порано. Сè повеќе познати жени покажуваат дека зрелоста не мора да значи откажување од грижата за себе.

Но, зад свежото лице, добрата форма и негуваниот изглед најчесто не стои една магична состојка, туку комбинација од навики што се повторуваат со години.

Џенифер Анистон – доследност

Анистон со години зборува за важноста на движењето, добриот сон, хидратацијата и негата на кожата. Нејзиниот пристап не се базира на кратки и екстремни диети, туку на рутина која може да се одржува долго време. Токму доследноста е можеби најважната лекција.

Џенифер Лопез – движење

Лопез е позната по дисциплинираната физичка активност. Таа комбинира различни видови тренинг и редовно зборува за важноста на вежбањето, исхраната и одморот. Кај неа особено се гледа колку мускулната маса и физичката сила можат да влијаат врз изгледот на телото. 

Салма Хаек – помалку опседнатост

Хаек често зборува за тоа дека нејзиниот пристап кон физичката активност не се сведува на класично вежбање во теретана. Таа има зборувано за јога, движење и активирање на мускулите и во секојдневните активности. Нејзиниот пример покажува нешто важно: Не мора секој тренинг да биде долг и исцрпувачки. 

Хали Бери – сила 

Бери со години е позната по својот активен начин на живот. Таа комбинира вежби за сила, кардио и други физички активности, а големо внимание посветува и на негата на кожата. Кај неа најмногу се издвојува фокусот на целото тело, а не само на килограмите. 

Синди Крафорд – рана нега 

Крафорд често зборува за тоа дека негата на кожата и здравите навики не се нешто што се започнува кога ќе се појават првите поизразени знаци на стареење. Таа со години се грижи за кожата и физичката форма. Тоа е можеби една од најреалните „тајни“ на добриот изглед по 50.

Никол Кидман – заштита 

Кидман со години зборува за важноста на заштитата од сонце и негата на кожата. Ова е особено важно бидејќи изложувањето на УВ-зрачење е еден од главните надворешни фактори кои придонесуваат за стареење на кожата. Секојдневната заштита од сонце и основната нега имаат многу поголема смисла од постојаното барање нови „чудотворни“ производи.